Sitzgymnastik – die sanfte Sportvariante
Mit dem Alter wird Bewegung immer wichtiger, um fit und gesund zu bleiben. Die Sitzgymnastik bietet eine gute Möglichkeit, um auch im Alter aktiv …
Tag: Sport
So stärken Sie sich für die kalte Jahreszeit
Wir stecken mitten in der kalten Jahreszeit und somit auch in der Erkältungssaison. Werden Sie aktiv und stärken Ihr Immunsystem, damit Sie fit durch d…