Unser leckeres Familiengericht mit Hähnchen! Ob zu weit oder mit mehreren, in Gesellschaft schmeckt alles besser, vor allem zusammen mit der Familie und Freunden. Wir haben für euch ein ausgefallenes Hähnchen-Rezept, das sowohl leicht in der Zubereitung als auch schnell serviert ist.
Zubereitungszeit: 25 Minuten
Schwierigkeitsgrad: leicht
Zutaten für 4 Portionen
– 8 EL Sojasauce
– 4 TL Sambal Oelek
– 1 TL brauner Zucker
– 600 g Hähnchenfilet
– 2 EL Öl
– 2 Honigmelonen
– 1 Römersalat
– 1 Paprika
– 4 EL Salat-Mayonnaise
– 1 EL Curry
– 2 EL Zitronensaft
– 50 g Cashews
Zubereitung
Sojasauce, Sambal Oelek und Zucker verrühren. Dann Hähnchenfilets kalt waschen, trocknen und würfeln. Mit der Marinade mischen. Einen Esslöffel Öl in der Pfanne erhitzen und das Hähnchen circa 5 bis 7 Minuten mit der Marinade darin scharf anbraten. Solange die beiden Melonen halbieren und die Kerne mit einem Esslöffel herauskratzen. Den Römersalat waschen und klein schneiden. Paprika putzen, waschen, vierteln, und in kleine Stücke schneiden. Nachdem alles klein geschnitten ist Mayonnaise, Curry und Zitronensaft verrühren. Dann das restliche Öl unterheben und das Dressing mit dem Salat und der Paprika mischen. Anschließend die Melonenhälften damit füllen. Zum Schluss die gebratenen Hähnchenfiletwürfel und die Cashews darüberstreuen und genießen.
Nährwerte pro Portion, ca.
464 kcal, 38 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate, 24 g Fett
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